أخبار عاجلة
البحرين: نرفض المساس بسيادة السعودية -
تقرير الـ CIA.. تكهنات تتلو تكهنات! -

ما هو هرمون التوتر وكيف يؤثر على وظائف الجسم؟

هرمون التوتر هو هرمون يعمل بمثابة إنذار ينبئك بالتعرض للضغوط ومشاعر القلق نتيجة موقف معين، وهرمون الكورتيزول هو الهرمون المسئول عن شعورك بالتوتر خلال يومك، كما أنه المتحكم أيضا في مزاجك وتحفيزك وخوفك.

3cff6459ad.jpg

وطبقا لتقرير نشر في webmd، فإن هرمون الكورتيزول يعمل مع أجزاء معينة من دماغك للتحكم في العديد من المشاعر والوظائف التي يطلقها جسمك، حيث تفرزه الغدد الكظرية  وهي أعضاء على شكل مثلث في الجزء العلوي من الكليتين،  ويلعب دورا هاما في العديد من الوظائف.

ومن أهم المهام المسئول عنها هرمون التوتر"الكورتيزول" داخل جسمك:

1.يلعب دورا في كيفية استخدام جسمك للكربوهيدرات والدهون والبروتينات

2.ينظم ضغط الدم

3.يزيد من نسبة السكر في الدم (الجلوكوز)

4.يتحكم في دورة النوم و الاستيقاظ

5.يعزز الطاقة لاستعادة التوزان بعد شعورك بالتوتر

c72405f432.jpg

وكشف التقرير أيضا رحلة عمل هرمون التوتر داخل جسمك من خلال افرازه من منطقة المهاد وهى منطقة صغيرة داخل المخ، ويفرز أيضا من الغدد النخامية والكظرية، ويحدث عندما تصاب بالتوتر والقلق خلال موقف ما، حيث يحتوى دمك على المستوى المناسب من الكورتيزول، إذا كان المستوى منخفضًا جدًا، فإن عقلك يضبط كمية الهرمونات التي ينتجها، و تلتقط الغدد الكظرية هذه الإشارات ثم يقومون بضبط كمية الكورتيزول التي يطلقونها.

 

وتتلقى مستقبلات الكورتيزول  الموجودة في معظم خلايا الجسم ،الهرمون وتستخدمه بطرق مختلفة،  حيث يمكن للكورتيزول تغيير أو إيقاف الوظائف التي تعترض طريقك،  قد تشمل هذه الأجهزة الجهاز الهضمي أو التناسلي أو جهاز المناعة أو حتى عمليات النمو.

و يمكن أن تخرج مستويات الكورتيزول لديك عن السيطرة، و تعرقل أهم وظائف جسمك، حيث  يؤدي أيضًا إلى عدد من المشكلات الصحية ، بما في ذلك:

 

1.القلق والاكتئاب

2.الصداع

3.مرض قلبي

4.مشاكل الذاكرة والتركيز

5.مشاكل في الهضم

6.مشاكل في النوم

7.زيادة الوزن

 

ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة اليوم السابع ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من اليوم السابع ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

السابق بملابس عصرية.. هيفاء وهبي تتألق في أحدث ظهور لها
التالى أعراض الذبحة الصدرية وأنواعها