أخبار عاجلة
روبي تكشف عن كواليس البوم "حتة تانية" -
اليمن.. الحوثيون يشنون هجوما عنيفا جنوب مأرب -

جمال شعبان يكشف عن 10 نصائح للوقاية من مرض القلب

جمال شعبان يكشف عن 10 نصائح للوقاية من مرض القلب
جمال شعبان يكشف عن 10 نصائح للوقاية من مرض القلب
يعتبر مرض القلب من أكثر الأمراض شيوعا و انتشارا بين الكثير من الأشخاص، ويصاب البعض به نتيجة ممارسة بعض العادات و الأنشطة اليومية الخاطئة، لذا قدم الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، عن بعض النصائح  الضرورية و المهمة التي تساعد في الوقاية من الإصابة بمرض القلب.

كشف جمال شعبان عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الفيسبوك عن الوصايا العشر للوقاية من مرض القلب، وهي:

اقرأ إيضا..

قم بأكل كل إفطارك

اقسم نصف غدائك مع من تحب

اعط عشاءك لعدوك

كل نص رغيف في اليوم بس 

ما  تستخدمش سكر ولا السمن الصناعي

قلل من الملح

ممنوع التدخين

ممنوع تقعد مع مدخن

اطلع علي السلالم ما تستخدمش الأسانسير يعني تتحرك وتحافظ علي وزنك 

لا تحقد لا تغضب

ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صدى البلد ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صدى البلد ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

السابق للمتزوجين.. عبارات للبقاء بالقرب من شريكك
التالى أطعمة تخفف من التهاب الحلق