اقرأ إيضا..
قد تكون عوامات العين أيضًا علامة مبكرة على مشكلة أساسية ، مثل تلف شبكية العين، فهناك بعض العلاجات الطبيعية لعوائم العين تتضمن العديد من التغييرات في نمط الحياة حاول القيام بما يلي وفقا لما نشره موقع nvisioncenters:
- تناول نظامًا غذائيًا صحيًا مليئًا بالأطعمة المضادة للالتهابات.
- ضع الكمادات الساخنة والباردة لمساعدة عينيك على الاسترخاء.
- قم بتدليك صدغيك بلطف وعينيك مغلقة.
- قم بتمارين العين، مثل تدوير عينيك والتركيز على جسم متحرك، لبناء مقاومة للتعب وتقليل العوائم.
- تقليل وقت النظر إلى الشاشة.
- ارتداء النظارات الواقية، مثل النظارات الشمسية والنظارات المزودة بشاشات الكمبيوتر.
- اشرب الكثير من الماء للمساعدة في تخليص الجسم من السموم التي يمكن أن تؤدي إلى العوائم.
- تناول مكملات الفيتامينات اليومية التي تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية، وبيتا كاروتين، والسيلينيوم، واللوتين، وسبيرولينا، وكلوريلا، والطحالب الخضراء المزرقة، والفيتامينات A ،C، وE.
- احصل على قسط جيد من الراحة وامنح عينيك وقتًا للاسترخاء.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صدى البلد ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صدى البلد ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
