أخبار عاجلة
عودة أمريكي إلى الحياة قبل استئصال أعضائه! -

طريقة عمل صوص المشروم للستيك

طريقة عمل صوص المشروم للستيك
طريقة عمل صوص المشروم للستيك

قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية عبر صفحته الرسمية على الفيسبوك ؛ طريقة تحضير صوص المشروم الصحى.

طريقة عمل صوص المشروم للستيك..

المكوّنات

زبدة- نصف ملعقة كبيرة

زيت- نصف ملعقة صغيرة

ثوم مهروس- فص

فطر طازج- 100 غرام

حليب- 100 مل

نشاء الذرة- نصف ملعقة كبيرة

ملح- رشة

فلفل أسود- رشة

طريقة العمل

- ذوبي الزبدة في قدر على النار، اضيفي الزيت والثوم ثم قلبي لتذبل المكونات.

- ثم ضيفي المشروم الطازج ثم قلبي المكونات من جديد حتى تذبل وتصبح طرية.

- أسكبي ثلاثة أرباع كمية الحليب، حركي المكونات حتى تتداخل ثم اتركيها لتغلي.

- ذوبي النشاء في ما تبقى من كمية الحليب ثم اضيفي المكونات الى القدر مع التحريك لتتجانس.

- نكهي بالملح والفلفل الأسود ثم اتركي الخليط حتى يغلي وصبح ثقيل القوام.

ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صدى البلد ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صدى البلد ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

السابق استعدي لفصل الشتاء، أطعمة لتقوية المناعة في الخريفالخميس 31/أكتوبر/2024 - 08:13 م أطعمة تناوليها لتقوية المناعة في الخريف، يعد فصل الخريف هو وقت مثالي لتحضير الجسم لموسم البرد والإنفلونزا، حيث يتغير الطقس وتزداد احتمالية التعرض للأمراض. وأكدت الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، أن الحفاظ على نظام غذائي غني بالأطعمة الموسمية والمغذية في فصل الخريف يمكن أن يكون له تأثير كبير
التالى استعدي لفصل الشتاء، أطعمة لتقوية المناعة في الخريفالخميس 31/أكتوبر/2024 - 08:13 م أطعمة تناوليها لتقوية المناعة في الخريف، يعد فصل الخريف هو وقت مثالي لتحضير الجسم لموسم البرد والإنفلونزا، حيث يتغير الطقس وتزداد احتمالية التعرض للأمراض. وأكدت الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، أن الحفاظ على نظام غذائي غني بالأطعمة الموسمية والمغذية في فصل الخريف يمكن أن يكون له تأثير كبير