تشقق القدمين من المشاكل التي تواجهها النساء، وبشكل خاص في فصل الشتاء، فيحدث هذا التشقق نتيجة للجفاف المفرط للجلد، وقد يؤدي إلى الألم أو الإصابة بالعدوى في بعض الحالات.
أكدت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أن تشقق القدمين من المشاكل المزعجة للنساء، والتي يمكن علاجها بطرق طبيعية باستخدام الأعشاب والزيوت والمواد الطبيعية التي تعمل على ترطيب الجلد وتحفيز تجديده.
أسباب تشقق القدمين
وأضافت خبيرة العناية بالبشرة، أن الأسباب التي تؤدي إلى تشقق القدمين، تتعدد، ومن أبرزها:
الجفاف: الجلد الجاف هو السبب الرئيسي لتشقق القدمين، خاصة في المناطق التي لا تحتوي على غدد دهنية كافية لترطيب الجلد.
الوقوف لفترات طويلة: قد يؤدي الوقوف لفترات طويلة إلى ضغط على القدمين، مما يسبب جفاف الجلد وتشققه.
عدم الاهتمام بالنظافة: عدم الاهتمام بنظافة القدمين والعناية بها قد يؤدي إلى تراكم الأوساخ والعرق، مما يسبب مشاكل في الجلد مثل التشقق.
الطقس الجاف والبارد: الهواء الجاف في الشتاء يمكن أن يزيل الرطوبة من الجلد، مما يؤدي إلى جفافه وتشققه.
مرض السكري: قد يعاني الأشخاص المصابون بمرض السكري من مشاكل في الدورة الدموية، مما يجعل الجلد أكثر عرضة للتشقق.
ارتداء أحذية غير مريحة: الأحذية الضيقة أو غير المناسبة قد تسبب ضغطًا على القدمين، مما يؤدي إلى تشقق الجلد.
أعراض تشقق القدمين
تختلف أعراض تشقق القدمين من شخص لآخر، ولكن الأعراض الشائعة تشمل:
ظهور شقوق في الكعبين: تظهر الشقوق عادة في منطقة الكعبين، وقد تكون ضحلة أو عميقة حسب درجة الجفاف.
الألم والتهيج: قد يشعر الشخص بألم أو إحساس بالحكة في منطقة التشققات، وقد تصبح القدمين حساسة عند المشي.
التورم والاحمرار: قد يصاحب التشقق تورم طفيف واحمرار في منطقة التشققات.
نزيف أو التهاب: في الحالات المتقدمة، قد تؤدي التشققات العميقة إلى نزيف أو الإصابة بعدوى.
علاج تشقق القدمين باستخدام الأعشاب والمواد الطبيعية
تعتبر الأعشاب والمواد الطبيعية من الحلول الفعّالة لعلاج تشقق القدمين، حيث تساعد على ترطيب الجلد وتخفيف الألم والتهيج. فيما يلي بعض العلاجات الطبيعية التي يمكن استخدامها:
زيت جوز الهند: يعد زيت جوز الهند من أفضل العلاجات الطبيعية لعلاج تشقق القدمين. يحتوي زيت جوز الهند على خصائص مرطبة وملطفة للجلد، ويعمل على تغذيته بشكل عميق. يمكن تدليك زيت جوز الهند على القدمين قبل النوم وتركه طوال الليل للحصول على نتائج فعّالة.
زيت الزيتون: يحتوي زيت الزيتون على خصائص مضادة للأكسدة ويساعد في ترطيب الجلد الجاف. يمكن تدليك القدمين بزيت الزيتون بشكل دوري، مما يساعد في التخلص من التشققات والاحتفاظ برطوبة الجلد.
الشمام والعسل: يعتبر مزيج الشمام والعسل من العلاجات الطبيعية الفعّالة لترطيب الجلد. يحتوي الشمام على فيتامينات A وC التي تساهم في تجديد الخلايا، بينما يعمل العسل كمرطب طبيعي للبشرة. يمكن تحضير خليط من العسل والشمام المهروس وتطبيقه على القدمين لمدة 20 دقيقة ثم شطفه بالماء الفاتر.
زبدة الشيا: زبدة الشيا هي أحد المكونات الطبيعية الغنية بالفيتامينات والدهون الصحية التي تعمل على ترطيب الجلد الجاف. يمكن تدليك القدمين بزبدة الشيا في المساء وتركها طوال الليل للحصول على نعومة وراحة.
الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تعمل على تجديد خلايا الجلد وتحسين مرونته. يمكن تحضير شاي أخضر مركز ثم نقع القدمين فيه لمدة 15 دقيقة. يساعد ذلك في تهدئة القدمين وترطيب الجلد.
الخل الأبيض: يمكن للخل الأبيض أن يساعد في إزالة الجلد الميت وتحفيز نمو خلايا جديدة. يمكن تحضير خليط من الخل والماء الدافئ ونقع القدمين فيه لمدة 15 دقيقة. ثم يتم فرك القدمين باستخدام حجر الخفاف لإزالة الجلد الميت.
الشوفان: الشوفان هو مادة طبيعية تعمل على ترطيب الجلد المجهد والمشقق. يمكن إضافة مسحوق الشوفان إلى ماء دافئ ونقع القدمين فيه لمدة 15-20 دقيقة. يساعد الشوفان في تقشير الجلد الميت وترطيبه بشكل طبيعي.
الألوفيرا (الصبار): الألوفيرا هو نبات معروف بخصائصه المهدئة والمرطبة. يمكن استخراج الجل من ورقة الألوفيرا وتطبيقه مباشرة على القدمين. يساعد الألوفيرا في تهدئة الالتهابات وترطيب الجلد بشكل طبيعي.
الوقاية من تشقق القدمين
من أجل الوقاية من تشقق القدمين، ينبغي اتباع بعض النصائح البسيطة التي تساعد في الحفاظ على صحة القدمين:
ترطيب القدمين بانتظام: استخدام كريمات مرطبة أو زيوت طبيعية يساعد في الحفاظ على رطوبة الجلد.
ارتداء أحذية مريحة: من الضروري ارتداء أحذية مناسبة للحفاظ على راحة القدمين وعدم الضغط عليها.
شرب كميات كافية من الماء: الحفاظ على الترطيب الداخلي للجسم يساعد على منع جفاف الجلد.
الحفاظ على نظافة القدمين: غسل القدمين بانتظام وتجفيفهما بشكل جيد يمكن أن يساعد في الوقاية من التشقق.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة بوابة فيتو ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من بوابة فيتو ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
