فوائد الجزر للبشرة، عديدة ومذهلة، فهو من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية التي تعزز صحة البشرة، وتمنحها نضارة وحيوية استثنائية، ويساعد في حل العديد من مشاكلها.
أكدت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أن الجزر يعد كنز طبيعي لصحة البشرة. بفضل غناه بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، التي تحتاجها البشرة بصفة مستمرة.
وأضافت خبيرة العناية بالبشرة، أنه يمكن استخدام الجزر بطرق متنوعة، للعناية بالبشرة، سواء من خلال تناوله أو تطبيقه مباشرة على البشرة في شكل ماسكات، تونر، أو مقشرات طبيعية.
في هذا التقرير، تستعرض خبيرة العناية بالبشرة بالتفصيل فوائد الجزر للبشرة، وكيفية استخدامه في العناية بها للحصول على بشرة مشرقة وصحية.
أهم فوائد الجزر للبشرة
الجزر لصحتك وجمالك
1. غني بفيتامين A لتعزيز صحة البشرة
يحتوي الجزر على نسبة عالية من فيتامين A (الريتينول) الذي يُعتبر من أقوى الفيتامينات الضرورية لصحة الجلد. يعمل هذا الفيتامين على:
تحفيز إنتاج خلايا جلد جديدة، مما يمنح البشرة مظهرًا أكثر نضارة وشبابًا.
تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة عن طريق تحفيز إنتاج الكولاجين.
حماية البشرة من التصبغات والبقع الداكنة التي تنتج عن التعرض للشمس.
2. مضاد قوي للأكسدة يحارب الشيخوخة
يُعدّ الجزر مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة مثل البيتا كاروتين، التي تحارب الجذور الحرة المسببة لشيخوخة البشرة المبكرة. يساعد استهلاك الجزر أو تطبيقه على الجلد في تقليل ظهور التجاعيد ومنح البشرة إشراقة طبيعية.
3. يعزز ترطيب البشرة ويحميها من الجفاف
الجزر غني بفيتامين E والبوتاسيوم، مما يجعله فعالًا في الحفاظ على رطوبة البشرة ومنع الجفاف والتقشر. يعمل أيضًا على تكوين حاجز طبيعي يحمي الجلد من فقدان الماء، ما يجعله مثاليًا للبشرة الجافة والحساسة.
4. يعالج حب الشباب والبثور
بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والبكتيريا، يساعد الجزر في محاربة حب الشباب والحد من الاحمرار والتهيج. كما أن فيتامين A يساعد في تنظيم إنتاج الدهون في البشرة، مما يقلل من احتمالية انسداد المسام وظهور البثور.
5. يوحد لون البشرة ويعالج التصبغات
يساعد البيتا كاروتين الموجود في الجزر على تقليل التصبغات وتفتيح لون البشرة، مما يمنحها مظهرًا أكثر تجانسًا. كما أن مضادات الأكسدة تحمي البشرة من تأثير الأشعة فوق البنفسجية، مما يقلل من ظهور البقع الداكنة.
6. يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة
يعمل الجزر كواقي طبيعي للبشرة بفضل احتوائه على البيتا كاروتين الذي يتحول في الجسم إلى فيتامين A، مما يساعد في حماية الجلد من أضرار الأشعة فوق البنفسجية وتقليل خطر حروق الشمس.
الجزر لجمال البشرة
طرق استخدام الجزر للعناية بالبشرة
1. قناع الجزر والعسل لتغذية البشرة
المكونات:
حبة جزر مسلوقة ومهروسة
ملعقة صغيرة من العسل
طريقة التحضير:
اخلطي الجزر المهروس مع العسل حتى تحصلي على خليط متجانس.
ضعي المزيج على الوجه واتركيه لمدة 20 دقيقة.
اغسلي وجهك بالماء الفاتر وجففيه بلطف.
الفوائد:
يغذي البشرة بعمق بفضل مضادات الأكسدة والفيتامينات.
يمنح البشرة ترطيبًا طبيعيًا ويجعلها ناعمة.
2. ماسك الجزر والزبادي لتفتيح البشرة
المكونات:
نصف كوب من عصير الجزر
ملعقة كبيرة من الزبادي
طريقة التحضير:
اخلطي عصير الجزر مع الزبادي حتى تحصلي على خليط ناعم.
ضعي الماسك على البشرة واتركيه لمدة 15 دقيقة.
اغسلي وجهك بالماء البارد للحصول على بشرة مشرقة.
الفوائد:
يساعد في توحيد لون البشرة وتقليل التصبغات.
يرطب البشرة ويمنحها إشراقة طبيعية.
3. تونر الجزر لتهدئة البشرة
المكونات:
نصف كوب من عصير الجزر
نصف كوب من ماء الورد
طريقة التحضير:
اخلطي عصير الجزر مع ماء الورد.
ضعيه في زجاجة رذاذ واستخدميه كتونر يومي بعد تنظيف البشرة.
الفوائد:
يهدئ البشرة ويقلل من الاحمرار.
يمنح البشرة ترطيبًا وانتعاشًا فوريًا.
4. مقشر الجزر والسكر لتجديد البشرة
المكونات:
ملعقة كبيرة من الجزر المبشور
ملعقة صغيرة من السكر
ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند
طريقة التحضير:
اخلطي المكونات معًا جيدًا.
قومي بتدليك المزيج على البشرة بحركات دائرية لمدة 5 دقائق.
اغسلي وجهك بالماء الدافئ واستمتعي ببشرة ناعمة.
الفوائد:
يزيل خلايا الجلد الميتة ويجدد البشرة.
يمنح البشرة ملمسًا ناعمًا ونضارة واضحة.
نصائح هامة لاستخدام الجزر في العناية بالبشرة
تناولي عصير الجزر بانتظام: شرب كوب من عصير الجزر يوميًا يمنح البشرة إشراقة طبيعية من الداخل.
استخدمي زيت الجزر: يمكنك خلط زيت الجزر مع كريم الترطيب اليومي لتعزيز فوائده للبشرة.
احرصي على وضع ماسكات الجزر مرتين أسبوعيًا: لضمان الحصول على أفضل النتائج.
لا تستخدمي الجزر بكثرة على البشرة الفاتحة جدًا: قد يؤدي الإفراط في استخدامه إلى منح البشرة لونًا برتقاليًا خفيفًا بسبب البيتا كاروتين.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة بوابة فيتو ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من بوابة فيتو ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
