طرق التخلص من حبوب الظهر، والتي تعد من المشكلات الجلدية الشائعة التي تعاني منها العديد من النساء، قد تعتمد بشكل أساسي على العلاجات الطبية متوفرة.
إلا أن الكثير من النساء يفضلن اللجوء إلى الحلول الطبيعية لأنها أقل تكلفة وأقل آثارًا جانبية.
أكدت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أن حبوب الظهر قد تكون مزعجة، لمن تعاني منها، لكنها قابلة للعلاج باستخدام المواد الطبيعية المتوفرة في المنزل.
فقط يحتاج الأمر الى الالتزام بروتين عناية منتظم، والبقاء على دراية بالأسباب المؤدية لهذه المشكلة؛ هما الخطوات للتخلص منها نهائيا.
في هذا التقرير، تستعرض خبيرة العناية بالبشرة، أهم أسباب ظهور حبوب الظهر، ثم نستعرض طرق التخلص منها باستخدام مواد طبيعية.
أسباب ظهور حبوب الظهر:
الإفرازات الدهنية الزائدة:
تعد الغدد الدهنية النشطة السبب الرئيسي لظهور الحبوب. عندما تفرز الدهون بشكل زائد، تتجمع في مسام الجلد وتؤدي إلى انسدادها.
التعرق المفرط:
التعرق بدون تنظيف البشرة يؤدي إلى تراكم البكتيريا والزيوت، مما يزيد من احتمال ظهور الحبوب.
الاحتكاك بالملابس:
ارتداء الملابس الضيقة أو المصنوعة من مواد غير مريحة قد يسبب تهيج الجلد وزيادة ظهور الحبوب.
التغيرات الهرمونية:
التغيرات المرتبطة بالدورة الشهرية، الحمل، أو استخدام بعض الأدوية تؤدي إلى زيادة نشاط الغدد الدهنية.
النظام الغذائي:
تناول الأطعمة الغنية بالدهون أو السكر قد يزيد من فرص ظهور حبوب الظهر.
طرق التخلص من حبوب الظهر بالمواد الطبيعية:
1. استخدام زيت شجرة الشاي:
زيت شجرة الشاي من أفضل المواد الطبيعية لعلاج الحبوب بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات.
طريقة الاستخدام:
اخلطي 5 قطرات من زيت شجرة الشاي مع ملعقة كبيرة من الماء أو زيت جوز الهند.
استخدمي قطعة قطنية لتوزيع الخليط على منطقة الحبوب.
اتركيه لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
يُنصح باستخدامه يوميًا للحصول على نتائج ملحوظة.
2. مقشر السكر وزيت الزيتون:
التقشير يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة التي قد تسد المسام وتسبب الحبوب.
طريقة التحضير:
اخلطي ملعقتين كبيرتين من السكر البني مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
افركي منطقة الظهر بحركات دائرية لمدة 5 دقائق.
اشطفيه جيدًا بالماء الدافئ وجففي بشرتك.
كرري العملية مرتين أسبوعيًا.
3. استخدام خل التفاح:
خل التفاح يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ويوازن درجة حموضة الجلد، مما يقلل من إفراز الدهون.
طريقة الاستخدام:
اخلطي ملعقة كبيرة من خل التفاح مع ملعقتين كبيرتين من الماء.
استخدمي قطعة قطنية لتطبيق الخليط على الحبوب.
اتركيه لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه بالماء.
استخدميه مرة يوميًا.
4. قناع العسل والقرفة:
العسل مضاد طبيعي للبكتيريا والقرفة تساعد في تقليل الالتهابات.
طريقة التحضير:
اخلطي ملعقة كبيرة من العسل مع نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
ضعي القناع على منطقة الظهر واتركيه لمدة 20 دقيقة.
اشطفيه بالماء الفاتر.
كرري هذه العملية مرتين في الأسبوع.
5. جل الألوفيرا:
الألوفيرا مهدئ طبيعي للبشرة ويقلل من التهابات الحبوب.
طريقة الاستخدام:
استخرجي جل الألوفيرا من أوراق النبتة.
طبقيه مباشرة على الحبوب واتركيه حتى يجف.
اغسلي بشرتك بالماء الفاتر.
يمكن استخدامه يوميًا.
6. الشوفان:
الشوفان يساعد في تهدئة التهابات الجلد وامتصاص الزيوت الزائدة.
طريقة التحضير:
اخلطي نصف كوب من دقيق الشوفان مع كمية مناسبة من الماء للحصول على عجينة.
افردي العجينة على الظهر واتركيها لمدة 15 دقيقة.
اشطفيها بالماء الفاتر.
استخدمي هذا القناع مرة أو مرتين أسبوعيًا.
7. استخدام عصير الليمون:
الليمون يحتوي على حمض الستريك الذي يساعد في تنظيف المسام والتخلص من البكتيريا.
طريقة الاستخدام:
اعصري نصف ليمونة واستخدمي قطعة قطنية لتوزيع العصير على الحبوب.
اتركيه لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه بالماء.
يُفضل استخدامه مرة يوميًا، مع تجنب التعرض المباشر للشمس بعد الاستخدام.
8. الكركم وماء الورد:
الكركم مضاد قوي للالتهابات وماء الورد يهدئ البشرة.
طريقة التحضير:
اخلطي ملعقة صغيرة من الكركم مع ماء الورد لتكوين عجينة.
طبقي العجينة على منطقة الحبوب واتركيها حتى تجف.
اغسليها بالماء الفاتر.
كرري الاستخدام مرتين أسبوعيًا.
نصائح للوقاية من ظهور حبوب الظهر:
ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة لتقليل الاحتكاك.
الاستحمام فورًا بعد التعرق لإزالة الزيوت والبكتيريا.
تجنب ملامسة الظهر بشكل متكرر باليدين أو الشعر.
شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب البشرة.
تقليل الأطعمة الدهنية والمقلية في النظام الغذائي.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة بوابة فيتو ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من بوابة فيتو ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
