زعتر
وفقًا للخبراء في مجال التدليك بالزيوت العطرية ، فرك القليل من زيت الزعتر على قدميك ليلًا يمكن أن يقلل من الشخير.
نعناع
يحتوي زيت النعناع على تأثيرات تنقية تساعد على تنظيف الجيوب الأنفية وتسهيل التنفس، إذا كان شخيرك يزداد سوءًا عند الامتلاء ، فقد يساعدك استنشاق زيت النعناع.
الأوكالبتوس
تظهر الأبحاث المبكرة أن الأوكالبتوس يمكن أن يساعد في تفتيت المخاط في الجهاز التنفسي ، بما في ذلك الجيوب الأنفية ومؤخرة الحلق.
خشب الأرز
خشب الأرز له رائحة خشبية يمكن أن تساعد في تقليل القلق وإرخاء العضلات، قد يساعدك على الدخول في حالة استرخاء مفيدة للنوم.
ليمون
كانت رائحة الحمضيات الطازجة من زيت الليمون تساعد على تحسين المزاج، قد يساعد في تقليل القلق وتعزيز مشاعر الرفاهية.
القرنفل
صنوبر
زيت أساسي مشتق من إبر الصنوبر ، زيت الصنوبر يحتوي على كليهما خصائص مضادات الميكروبات
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صدى البلد ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صدى البلد ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
