يساعد وضع وسادة بين ساقيك ورفعها في تسهيل تدفق الدم في جسمك. إنه يزيل الضغط عن الأوردة ويسهل الدورة الدموية ، مما يساعد أعضائك على العمل بشكل صحيح وحتى تعزيز نظام المناعة لديك. يمكن أن يساعدك أيضًا في تخفيف آلام الدوالي .
2. يمنع الشخير.
وفقًا للخبراء ، فإن النوم على جانبك الأيسر هو أفضل وضع لك إذا كنت تعاني من الشخير. ولكن نظرًا لأن النوم على جانب واحد يمكن أن يضغط على ظهرك ووركيك ، فمن المستحسن وضع وسادة بين ساقيك حتى تتمكن من الاسترخاء.
3. يساعد في تقليل الضغط الواقع على ركبتيك.
إذا كان ألم الركبة غالبًا ما يبقيك مستيقظًا في الليل ، فربما حان الوقت لبدء النوم مع وضع وسادة بين ساقيك على الاسترخاء ويمكن أن يخفف الألم.
4. يساعدك على الحفاظ على وضع النوم الصحيح.
يؤدي النوم بشكل غير صحيح إلى إلحاق ضرر أكبر بجسمنا أكثر مما ندرك ويمكن أن يتسبب في آلام الظهر والورك والمفاصل. النوم مع وضع وسادة بين ساقيك يقلل الضغط على أسفل الظهر والعمود الفقري.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صدى البلد ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صدى البلد ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
