خبيرة تعذية تحذر مرضى النقرس من نبات الهليون

خبيرة تعذية تحذر مرضى النقرس من نبات الهليون
خبيرة تعذية تحذر مرضى النقرس من نبات الهليون

ينبغي الاستغناء التام عنه..

قالت خبيرة التغذية الألمانية كريستينا إيسر إن نبات الهليون قد يضر مرضى النقرس؛ حيث إنه يحتوي على مادة "البيورين"، التي يقوم الجسم بتفكيكها إلى حمض اليوريك، الذي يتسبب بدوره في ظهور المتاعب لدى مرضى النقرس مثل آلام المفاصل.

وأضافت إيسر أن هذا لا يعني أنه يتعين على مرضى النقرس الاستغناء التام عن الهليون؛ حيث ينبغي تناوله بكمية لا تزيد عن 200 جرام.

جدير بالذكر أن نبات الهليون يتمتع بفوائد صحية جمة؛ حيث إنه قليل السعرات الحرارية بفضل محتواه العالي من الماء، كما أنه غني بالألياف الغذائية، التي تساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة، وبالتالي فهو يساعد على إنقاص الوزن والتمتع بالرشاقة.

وبالإضافة إلى ذلك، يعد الهليون كنزا من المعادن والفيتامينات؛ حيث إنه يزخر بفيتامين B و C و E والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والفوسفور.

ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة عاجل ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة عاجل ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

السابق سياسي / وزير الخارجية المصري يبحث مع نظيره الألماني ومسؤول أوروبي تطورات الأوضاع الفلسطينية
التالى سياسي / وزير الخارجية الأردني يلتقي رئيسة الوكالة الأمريكية للتنمية الدولية