أكد أن الاضطرابات والسلوكيات تؤثر على جودة النوم..
قال الدكتور سعد الشريف، أستاذ مشارك واستشاري الأمراض الصدرية وطب النوم، إن متوسط معدل ساعات نوم شعب المملكة من أقل الشعوب في العالم، بحسب إحصائية رسمية من أحد تطبيقات النوم على الهواتف الذكية مؤكدًا أن ذلك يتوافق مع الدراسات العلمية.
وأضاف خلال لقاء ببرنامج اليوم على فضائية الإخبارية أن الاضطرابات والسلوكيات تؤثر على جودة النوم.
وكشف الدكتور الشريف أن دراسة سعودية حديثة خلصت إلى أن متوسط نوم السعوديين حوالي 6 ساعات ونصف الساعة وهو أقل من متوسط كثير من الدول وأقل أيضا من عدد الساعات الموصى بها.
وعن أسباب قلة عدد ساعات نوم شعب المملكة قالا إنه بشكل عام الحرمان من النوم له أسباب كثيرة منها السلوكية والتي أهمها السهر، مشيرًا إلى أنها ثقافة طارئة بالمملكة وكذلك زيادة النشاط الاجتماعي أثناء الليل كالمناسبات والزيارات وغيرها وبعض السلوكيات مثل تناول المنبهات في وقت متأخر من اليوم وقهوة بعد المغرب.
https://twitter.com/Studioekhbariy/status/1350709854852292609
اقرأ أيضًا:
طبيب سعودي عمل بألمانيا استشاريًا ترفض هيئة التخصصات تعيينه على نفس الدرجة
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة عاجل ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة عاجل ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
