شاهد.. تمارين الإطالة العلوية لتنشيط الدورة الدموية

دليل البلد 0 تعليق ارسل طباعة تبليغ حذف مشاركة الارباح

قدّم الكابتن حسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية، مجموعة من تمارين الإطالة العلوية لتنشيط الدورة الدموية وزيادة النشاط.

وقال «أبو هاشم»، خلال برنامج «صباح البلد» على «صدى البلد» اليوم، الاثنين، إن هذه التمارين مهمة للغاية وعلى الجميع الحرص على ممارستها.

ولفت إلى أن هذه التمارين ستقدم لجميع المواطنين على حسب وزن كل مواطن، وتتطلب معرفة القدرات الخاصة لكل جسد ومقدار تحمله.

وأوصى “حسام”، المشاهدين بمتابعة هذا الفيديو والحرص على أداء التمارين التى يقدمها.

شارك الخبر:

ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة دليل البلد ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من دليل البلد ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق