هو وهى

تعرف على مخاطر الجلوس لفترات طويلة

تعرف على مخاطر الجلوس لفترات طويلة

قضاء الكثير من الوقت في الجلوس يزيد فرص تراكم الدهون حول أجهزة الجسم، ويزيد من مخاطر الإصابة بأمراض السكري النوع الثاني، وأمراض القلب. فقد أثبتت دراسة بحثية أمريكية أن من يقضون وقتاً طويلاً جالسين لديهم مستويات أعلى من الدهون الحشوية في منطقة البطن والأرداف، فضلاً عن الكبد، والبنكرياس والكلى؛ ما يرتبط بزيادة مقاومة تمثيل الإنسولين (العامل المكافئ للسكر)، وهي الحالة...

المزيد ...

هو وهى

أطباء: ابتلاع البطارية الخلوية يمكن أن يقتل طفلاً

أطباء: ابتلاع البطارية الخلوية يمكن أن يقتل طفلاً

نصح أطباء هولنديون، الآباء بأن يكونوا في غاية الحرص وعدم ترك البطاريات الخلوية الصغيرة التي تشبه الأزرار ملقاة وفي متناول الأطفال، وذلك خشية أن يبتلعها الصغار حيث يمكن أن تتسبب في قتلهم. وذكرت طبيبة الأطفال، ليسي دي ريدر من المركز الطبي بجامعة إيراسموس الهولندية لصحيفة "أيه دي"، أنه على مدى الأعوام القليلة الماضية أصيب 16 طفلاً -على الأقل- بإصابات...

المزيد ...

هو وهى

فتاة تخسر 15 كيلو من وزنها في شهر واحد.. والسر؟

فتاة تخسر 15 كيلو من وزنها في شهر واحد.. والسر؟

«الرقص هو أحد أشكال الدواء»؛ هكذا بدأت سينثيا أورتيجا، الشابة الثلاثينية، حديثها إلى مجلة (Popsugar) عن تجربتها في خسارة الوزن بعد أن وصل وزنها إلى أكثر من 180 كيلو جرام. فبعد أن وصل وزنها إلى هذا الحد عانت «أورتيجا» من مشاكل صحية شديدة وصلت إلى حد الغيبوبة المتكررة مع أقل وعكة...هذا المحتوى من «المصري اليوم».. اضغط هنا لقراءة الموضوع الأصلي...

المزيد ...

هو وهى

في 15 دقيقة فقط.. نظفي منزلك واقضي على الفوضى

في 15 دقيقة فقط.. نظفي منزلك واقضي على الفوضى

تنظيف المنزل مهمة ثقيلة، ولكن التنظيم هو الحل للتخلص من هذه المهمة خلال دقائق معدودة. عرض موقع realsimple خطة مدتها 15 دقيقة لتنظيف المنزل والقضاء على الفوضى، حتى وإن كانت مساحة المنزل كبيرة. ** الأدوات المستخدمة: منظف أرضيات ريشة...هذا المحتوى من «المصري اليوم».. اضغط هنا لقراءة الموضوع الأصلي والتعليق عليه...

المزيد ...

هو وهى

إذا كنت «جدي».. هكذا عليك استغلال عام 2018

إذا كنت «جدي».. هكذا عليك استغلال عام 2018

اعتدت فى ليلة عيد ميلادي على كتابة مجموعة من الأهداف ولصقها داخل خزانة ملابسي، حتى أراها كل يوم سعيًا في تحقيقها خلال العام الجديد، كورسات وكتب وأماكن أرغب في زيارتها كانت أبرز ما كتبته في ورقة أهدافي هذا العام، ولم أضع أهدافا سلوكية تغير أو تطور من طباعي، ما جعلني أضيف إلى قائمتي الكثير من الأهداف، خاصة المرتبطة بطبيعة برجي...

المزيد ...

هو وهى

دراسة: نقص اليود عند السيدات يؤثر على الخصوبة

دراسة: نقص اليود عند السيدات يؤثر على الخصوبة

أفادت دراسة طبية بأن ما يقرب من نصف النساء في الولايات المتحدة يعانين من نقص في مستويات اليود في أجسامهن ما قد يؤثر سلبا ويضعف خصوبتهن.. ويوجد عنصر اليود في المأكولات البحرية، والملح المعالج باليود، ومنتجات الألبان، وبعض الخضراوات والفواكه. وتكشف الدراسة الجديدة، التي أجريت في جامعة واشنطن على 467 امرأة أمريكية يسعين للإنجاب، عن أن النساء اللاتي عانين...

المزيد ...

هو وهى

«هناكل إيه النهارده؟».. وجبة السجق بالجبن

«هناكل إيه النهارده؟».. وجبة السجق بالجبن

إذا كنت تبحثين عن وجبة ساخنة بمذاق الجبن الساخن، فإليك يا عزيزتي اليوم وجبة السجق بالجبن..لا تقلقي فتحضيرها لن يأخذ منك وقتا طويلا. المكونات: -  شرائح توست (عليك تقطيعها مكعبات) - نصف كيلو من السجق (المصنوع من اللحم) - كوب من شوربة الكريمة - 6 بيضات 2 كوب لبن كوب جبن مبشورطريقة العمل: - في صينية غير لاصقة للطعام، ضعي...

المزيد ...

هو وهى

«الأسمنت العظمي».. الخيار غير الجراحي الأمثل لآلام المفاصل

«الأسمنت العظمي».. الخيار غير الجراحي الأمثل لآلام المفاصل

"الأسمنت العظمي".. قريبا سيصبح خيارا فعالا في علاج آلام المفاصل.. فقد كشف فريق من الباحثين في جامعة "أوهايو" الأمريكية، أن حقن مادة الأسمنت العظمي القائم على الكالسيوم في عظام بعض مرضى المفاصل، ومفصل الفخذ، يساعدهم على تجنب اللجوء إلى الخيار الجراحي لاستبدال المفصل. وقال الدكتور كيلتون فاسيليف، جراح تقويم العظام في مركز "ويسكنر" الطبي التابع لجامعة "أوهايو" إنه عند...

المزيد ...

هو وهى

الحيوانات الأليفة تحمي كبار السن من أمراض القلب

الحيوانات الأليفة تحمي كبار السن من أمراض القلب

أوضحت دراسة أجراها فريق من الباحثين السويديين في معهد الدراسات العلمية السويدي أن الحيوانات الأليفة سواء كانت قططا أو كلابا تساعد كبار السن الذين يعيشون بمفردهم في المنزل من تعدي خطورة الوفاة بسبب ضعف عضلة القلب. وكانت الدراسة قد أجريت على 3 ملايين شخص من الذين تتراوح أعمارهم بين 40 عاماو80 عاما وتم تتبعهم لمدة 12 عاما وتبين أن...

المزيد ...

هو وهى

هناكل إيه النهاردة| وجبة المكرونة بالحمص الحار

هناكل إيه النهاردة| وجبة المكرونة بالحمص الحار

إذا كنت تبحثين عن وجبة سريعة لا تأخذ وقتا ومجهودا منك، وتعجب أسرتك الصغيرة، إليكِ وجبة المكرونة بالحمص الحار. المكونات: 2 ملعقة زيت زيتون 1 بصلة (مكعبات) 3 فصوص ثوم مفروم 2 ملعقة صلصة طماطم نصف كوب صغير (مكعبات) التوابل: نصف ملعقة من الملح نصف ملعقة فلفل أسود 2 ونصف مكعب مرقة خضروات (ضعي المكعبات فى كوب كبير من...

المزيد ...

هو وهى

12 طريقة لإنقاص الدهون خلال أسبوع

12 طريقة لإنقاص الدهون خلال أسبوع

سيدتي.. ليس هناك حل سحري يعمل على إنقاص الوزن وتقليل نسبة الدهون في الجسم، و حتي تفقدي الكثير من الوزن عليكِ إتباع نظام غذائي وحساب السعرات الحرارية للأطعمة غير ذلك لن يفيد. لكن أن كنت تحتاجين إلى فقد قليل من الوزن لمناسبة معينة (حفل زفاف أو السفر في إجازة أو لديك الرغبة في ارتداء قطعة ملابس جديدة)، في هذه الحالة هناك طرق...

المزيد ...

هو وهى

5 أشياء غريبة قد تسبب مرض السكري.. تجنب الجلوس بمفردك

5 أشياء غريبة قد تسبب مرض السكري.. تجنب الجلوس بمفردك

إذا كنت تعتبر نفسك بصحة جيدة لكونك تعرف القواعد الأساسية للحفاظ على جسدك من خطر الإصابة بالسكري كتناول طعام صحي وممارسة نشاط يومي والحفاظ على وزن الجسم، فأنت تحتاج إلى مساعدة.. نعم يا عزيزي هذه ليست الأشياء الوحيدة التي عليك فعلها لمكافحة مرض السكري وانخفاض الكولسترول من الدم، وعليك أن تعرف أن هناك أشياء غريبة لم تتوقع أنها قد تأخذك...

المزيد ...

هو وهى

«اشتري كل احتياجاتك بأقل سعر»: خبيرة مالية تقدم 5 خطوات للتوفير

«اشتري كل احتياجاتك بأقل سعر»: خبيرة مالية تقدم 5 خطوات للتوفير

جزء كبير من الأزمات المادية سببها الإهدار، وربما لا تقدر قيمة منتج قمت بشرائه وبعد انتهاء صلاحيته قمت بإلقائه في القمامة، أو أكلات تبقت فأهدرت بالكامل، فالخسائر الكبيرة تبدأ بتصرفات صغيرة. وقالت الخبيرة المالية، راشيل كروز، إن توفير الأموال وتحقيق الأحلام يبدأ من خطوات بسيطة تجعل منك...هذا المحتوى من «المصري اليوم».. اضغط هنا لقراءة الموضوع الأصلي والتعليق عليه...

المزيد ...

هو وهى

30 دقيقة يوميًا تجعلك أصغر من عمرك الحقيقي بعامين: أكثر فاعلية من جراحات التجميل

30 دقيقة يوميًا تجعلك أصغر من عمرك الحقيقي بعامين: أكثر فاعلية من جراحات التجميل

نشرت مجلة جاما لأبحاث الأمراض الجلدية دراسة حديثة أجريت بجامعة شيكاغو، تؤكد أن هناك طريقة لشد عضلات الوجه وتأخير ظهور التجاعيد أكثر فاعلية من جراحات التجميل وهي «يوجا الوجه». وتعتمد هذه الطريقة على ممارسة مجموعة من الحركات بعضلات الوجه بهدف شد العضلات وتحفيز الدورة الدموية، وأكدت الدراسة...هذا المحتوى من «المصري اليوم».. اضغط هنا لقراءة الموضوع الأصلي والتعليق عليه...

المزيد ...

هو وهى

فيتامين «د» يحافظ على صحة الشرايين

فيتامين «د» يحافظ على صحة الشرايين

أفادت دراسة طبية بفعالية الجرعات العالية من فيتامين "د" في الحفاظ على مرونة الشرايين، مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب في المستقبل والنوبات القلبية والسكتات الدماغية، وفقا للأبحاث الأولية التي أجريت في هذا الصدد. وأشارت الأبحاث الطبية، التي أجريت في هذا الصدد، إلى أن الانتظام لأربعة أشهر فقط فى تناول مكملات غذائية غنية بفيتامين"د" أسهم بصورة مباشرة في...

المزيد ...

هو وهى

عقار جديد لعلاج التهاب الغدد العرقية

عقار جديد لعلاج التهاب الغدد العرقية

وافق المسئولون في الوكالة الأوروبية للعقاقير الطبية على تسويق عقار الادا ليموماب، المخصص لعلاج مرض التهاب الغدد العرقية أو "الفيرنبول" المتمثل في التهابات مزمنة في الجلد، التي تُصيب 1% من المواطنين الفرنسيين، أي نحو 600 ألف شخص ما بين 20 و30 عاما في المتوسط، والمرأة تُصاب به ثلاثة أضعاف الرجل وهو غير معدٍ ولا مميت. وأوضح فيليب جويلم، الجراح وأحد مؤسسي...

المزيد ...