صحتك فى وصفة.. الزبادى بالكركم لعلاج فقر الدم

اليوم السابع 0 تعليق ارسل طباعة تبليغ حذف

يصاب البعض بفقر الدم، نتيجة نقص الحديد فى الجسم، والذى يصاحبه ظهور بعض الأعراض مثل الشعور بالتعب، شحوب البشرة، تساقط الشعر، اضطراب نبضات القلب، ضيق فى التنفس، الأمر الذى يمكن أن يساعد فى علاجه تناول مشروبات أو أطعمة والتى ذكرها الموقع الهندى " ndtv".

 

زبادى1

 

كركم
 
الزبادي مع الكركم

يحتوى الكركم على فيتامين E وK، وكذلك الألياف الغذائية، كما تحتوى الزبادى على الكالسيوم، الزنك، البروتين، مما يساعد فى علاج فقر الدم، لذلك يجب الحرص على تناول كوبًا من اللبن أو الزبادى مرتين يوميًا، فى الصباح وبعد الظهر، مع إضافة ملعقة صغيرة من الكركم.

 

ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة اليوم السابع ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من اليوم السابع ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق