هو وهى / المصرى اليوم

هذا ما يفعله مشروب الشعير في جسمك (طريقة تحضيره)

يعد مشروب الشعير من المشروبات الصحية التي تساعد على تفتيت الدهون وإنقاص الوزن، ويقصد هنا بالشعير تلك الحبيبات الطبيعية المتوافرة لدى محال العطارة، وليس المشروبات الغازية.

وتحتوي حبيبات الشعير على مضادات أكسدة تحفز عملية الأيض وحرق الدهون، من ثم لا يحتفظ الجسم بالسعرات الزائدة عن حاجته، كما أنها تحتوي على ألياف لتحسين عملية الهضم، كما أنه مشروب طبيعي يساعد على تفيت الحصوات، حسب موقع «هيلثي تيبس».

ويحضر المشروب عن طريق وضع الحبيبات في كمية من الماء، ثم ترفع على النار لمدة 15 دقيقة على الأقل، ثم يترك المشروب حتى يبرد ثم يُصفى ويصبح جاهز لتناوله بدون إضافة سكر وعسل.

وينصح بتناول مشروب الشعير قبل الإفطار بنصف ساعة على الأقل، مع اتباع نظام غذائي متوازن.

اشترك لتصلك معلومات مهمة عن عالم المرأة

ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة كتاب المصرى اليوم ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من المصرى اليوم ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

قد تقرأ أيضا