خرجت فى الحر وجالك ضربة شمس.. اعرف ازاى تتصرف وتلحق نفسك

اليوم السابع 0 تعليق ارسل طباعة تبليغ حذف

ضربة الشمس من أبرز المشاكل التى نواجهها مع ارتفاع درجة حرارة الجو، وذلك نتيجة التعرض الممباشر للشمس الحارقة مما يؤدى لتعب وإرهاق شديدين فى الجسم، وفى هذه الحالة يجب إنقاذ المريض فورا حتى لا تزيد الخطورة.

ووفقا لما ذكره موقع  medicinenet فإن هناك نصائح للتعامل مع ضربة الشمس فى فصل الصيف وهى:

1: نقل المريض لمكان بارد بعيدا عن أشعة الشمس الحارقة.

2:الإكثار من شرب المياه حيث إنها تعوض الجسم عن السوائل التى فقدها وتعالج الجفاف.

3:الاستحمام بمياه باردة مع اضافة زيت اللافندر لماء الاستحمام وارتداء ملابس قطنية فاتحة.

4: استخدام كبسولات فيتامين e على البشرة لتهدئة الاحمرار والالتهاب الناتج عن أشعة الشمس .

5:الإكثار من شرب السوائل والعصائر الطبيعية لترطيب الجسم.

 6:الفواكه التى تحتوى على نسبة سكريات عالية مثل العنب يساعد على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الجفاف.

7:الخس والخيار والليمون من الخضراوات التى تساعد على ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف.

ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة اليوم السابع ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من اليوم السابع ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق