هو وهى / بوابة فيتو

النشاط الرياضي لعلاج الغضاريف التي تعاني من نقص الأكسجين

أثبتت دراسة طبية أجرتها طبيبة الألعاب الرياضية الفرنسية ستيفان كاسكو في جامعة ستانفورد أن آلام غضاريف الرقبة والركبة والكتف ناتجة عن نقص وصول الأكسجين لها، وانتهت إلى أن أفضل علاج لها هي السباحة أو ركوب الدراجة وممارسة رياضة الجودو والتنس.

وأشارت الدراسة إلى أن هناك مجموعة من الزيوت النباتية التي تخفف هذه الآلام مثل زيت الجوز وزيت نبات "أظافر الشيطان" الذي يخفف الألم بنسبة 40% ويكبح عملية تدمير الغضاريف.

وتؤكد الدراسة وجوب الاهتمام بالتغذية التي تحافظ على الغضاريف مثل الأسماك والكيوى والبروكلى والجوافة والبرتقال وفيتامين سى حتى يتفادى الشخص الآلام الروماتيزمية.

ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة كتاب بوابة فيتو ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من بوابة فيتو ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

قد تقرأ أيضا